כאבי ראש הם לא תופעה מוכרת רק אצל מבוגרים, גם ילדים סובלים מכאבי ראש. 15% מהילדים סובלים מכאבים אלו זה יכול להיות סתם כאב ראש זמני או כאב כרוני מתמשך. ע"פ מחקרים שונים מי שנוטה לסבול מכאבי ראש הם הבנות, אשר אצלן נמצא שכיחות גבוה יותר מאשר אצל הבנים. כאבי הראש אצל הבנות מלווה לעיתים בתדירות של שבועות עד חודשים ובמיוחד בשעות האחר הצהריים או בשעות הלימודים בביה"ס. הכאב יכול להתפשט מהמצח עד הרקות ואזור העיניים או להיות בצד אחד של הראש.
הסיבות לכאבי ראש אצל ילדים:
ישנם מספר סיבות לכאבי ראש אצל ילדים, כאשר הסיבה השכיחה אצל הילדים היא כאבי מיגרנה. כאבי המיגרנה הם לרוב בצד אחד של הראש, או מתחילים מהמצח ומתפשטים לאזור הרקות כאשר הם מלווים בהקאות ובחילות. הכאבים שונים בעוצמתם וזמנים בהם הם מופעים. כך שמיגרנה תופיע לרוב בין מספר שבועות לחודשים בשעות קבועות בדרך כלל או בביה"ס בזמן הלימודים או אחרי הלימודיים בשעות אחר הצהריים. יתר הסיבות לכאבי ראש הם:
מחלות ויראליות שונות כמו: שפעת, דלקת גרון וסינוסים
מיגרנה המלווה בכאבי בטן, הקאות,בחילות ועוד
חוסר שינה
לחץ ומתח פסיכולוגי שהילד שרוי בו
חוסר שתיית מים
הפסקות ארוכות בין הארוחות
שינויים במזג האוויר
כיצד ניתן לאבחן את כאבי הראש אצל ילדים:
ניתן לאבחן כאבי ראש אצל ילדים ע"י בדיקה פשוטה אצל רופא הילדים שלכם. הבדיקה היא בדיקת דם שגרתית ובנוסף לך בדיקה אשר בודקת דרך השיער או הציפורניים כמות חריגה של מתכות  כבדות, ויטמינים ומינרלים שגורמים לכאבי ראש אצל ילדכם. אחרי שתי בדיקות אלה בידי הרופא כל המידע הנחוץ על מנת לדעת איך לטפל בבעיית כאבי הראש. לרוב כאבי הראש הם כאבים זמניים, אשר חולפים תוך מספר ימים ונובעים לרוב מלחץ נפשי שהילד מתמודד במהלך לימודיו ואשר משפיע עליו.
איך ניתן למנוע כאבי ראש אצל ילדים:
כדי למנוע כאבי ראש אצל ילדים, ניתן לא אמץ שיטה או מספר שיטות שיקלו על הילד וימנעו ממנו כאבי ראש בעתיד. השיטות למניעת כאבי ראש אצל ילדים הן:
אורך חיים נכון שכולל : יש להימנע ממאכלים אשר גורמים בעקיפין לכאבי ראש כגון: גבינה צהובה, שוקולד, קולה, קפה, תה ועוד. לאכול 3 ארוחות מסודרות ללא חטיפים וממתקים.
 להקפיד על מספר שעות שינה כדי למנוע לחץ נפשי
להקפיד על שתייה מספקת של מים 8-12 כוסות מים ביום
לאוורר את החדר של הילד גם בחורף וגם בלילה, להשאיר חלון פתוח
לתת לילד תחושת תמיכה
טיפול ביופידבק או היפנוזה יכול לעזור לבעיית כאב הראש
דיקור סיני הוא שיטה מצוינת לפתרון הבעיה
לשים בחדר הילד שקיות עם צמחי לבנדר להרגעה
במידה ומדובר על כאב כרוני יש לקחת תרופות בהתאם להוראות הרופא
כתבת: מירב חסיד

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981